บทนำ

หนึ่งในปัญหาที่หลายบ้านพบเมื่อเด็กเป็น “มือเท้าปาก” คือ “ลูกไม่ยอมอึ” หรือท้องผูกจนร้องไห้งอแง สาเหตุหลักมักมาจากการที่เด็ก “กินอาหารน้อย” เพราะแผลในปากเจ็บปวด บางคนดื่มน้ำไม่พอ ขาดใยอาหาร ก็ส่งผลต่อระบบขับถ่าย บทความนี้จะอธิบาย “ทำไมลูกท้องผูกเมื่อป่วยไวรัส” พร้อม “เทคนิคแก้ปัญหา” ให้ลูกขับถ่ายสะดวกขึ้น โดยใช้ Eureko Fructo ร่วมกับการดูแลด้านโภชนาการ เพื่อให้เด็กไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการอั้นอุจจาระนาน ๆ

1) ทำไมป่วยไวรัสแล้วท้องผูกง่าย?

1.1 กินอาหารได้น้อย

• เด็กมือเท้าปากมีแผลปาก เจ็บจนไม่อยากเคี้ยวหรือกลืน อาหารไม่เข้าสู่ลำไส้อย่างเพียงพอ กากใยจึงน้อย

1.2 ดื่มน้ำน้อย

• เด็กบางคนไม่กลืนน้ำลาย เพราะเจ็บ ส่งผลให้ดื่มน้ำไม่พอ ร่างกายจึงดูดน้ำออกจากอุจจาระมากขึ้น อุจจาระแข็ง

1.3 เครียดและอั้นอุจจาระ

• เจ็บปาก เจ็บท้อง หรือมีไข้ เด็กอาจร้องไห้งอแงจนไม่อยากถ่าย

(ดูข้อมูลเจ็บปากมากใน “ทำไมลูกเจ็บปากน้ำลายยืดไม่หยุด”)

2) อันตรายของการท้องผูก

• หากปล่อยให้ลูกท้องผูกหลายวัน อุจจาระแข็งค้าง อาจทำให้เจ็บก้นเวลาเบ่ง เป็นแผลรอบทวารหนัก เด็กยิ่งไม่อยากเบ่ง เกิดวงจรอุบาทว์
• อุจจาระสะสมยาวนานทำให้ดูดซึมสารพิษหรือเชื้อแบคทีเรียในลำไส้บางส่วนกลับเข้าเลือด

3) วิธีจัดการท้องผูกระหว่างเป็นมือเท้าปาก

3.1 เน้นอาหารอ่อนแต่ยังคงมีใยอาหาร

• โจ๊กผักเนียนบด, สมูทตี้ผลไม้เย็น ๆ, ซุปฟักทอง แครอทบด
• หากลูกรับรสหวานได้ อาจใส่ผลไม้เช่น กล้วย มะม่วงสุก เพื่อเพิ่มกากใย

3.2 เพิ่มปริมาณน้ำ

• พยายามให้ลูกจิบน้ำบ่อย ๆ
• ใช้แก้วหรือหลอดน่ารักกระตุ้นให้เด็กสนุกกับการดื่ม

3.3 ใช้พรีไบโอติก “Eureko Fructo”

• FOS เป็นใยอาหารละลายน้ำ ช่วยให้อุจจาระนิ่ม ขับถ่ายง่ายขึ้น
• ผสม 1 ซองในน้ำหรือน้ำผลไม้วันละครั้งหรือสองครั้งตามสภาพอาการ

3.4 ออกกำลังกายเล็กน้อย

• หากลูกไม่ไข้สูง ให้ขยับเล่นในบ้านเล็กน้อย กระตุ้นการเคลื่อนตัวของลำไส้
• ไม่ควรให้นอนหรือนั่งนิ่งตลอดวัน

3.5 สร้างบรรยากาศสบายตอนเข้าห้องน้ำ

• ถ้าลูกกลัวหรือเจ็บก้น ควรปลอบ ไม่บังคับ
• ใช้กระโถนหรือห้องน้ำที่เด็กถนัด

4) จุดเด่นของ Eureko Fructo

• เป็น พรีไบโอติก (FOS) ชนิดละลายในน้ำ ช่วยเลี้ยงแบคทีเรียดีในลำไส้ใหญ่ และเพิ่มน้ำในอุจจาระ
• รสอ่อนหวาน ช่วยให้เด็กดื่มง่าย ไม่ต้องเติมน้ำตาลเพิ่ม
• ไม่มีฤทธิ์ยาระบายแบบยาเคมี ไม่ทำให้ปวดบิด

5) ตัวอย่างเคส “น้องปาล์มป่วยมือเท้าปาก 4 วันไม่ถ่าย”

• อายุ 3 ขวบ: เป็นมือเท้าปาก ไข้สูงวันแรกและเจ็บปากมาก กินแต่นมหวานเล็กน้อย ปฏิเสธข้าวผักทุกชนิด
• ผล: 4 วันไม่ถ่าย อุจจาระแข็ง เบ่งแล้วร้องไห้
• วิธีแก้:
  1. พ่น Eureko Mouth Spray ก่อนมื้ออาหารกลางวัน ทำข้าวต้มผักบดใส่หมูสับ ลูกกินได้
  2. ผสม Eureko Fructo 1 ซองในน้ำส้มคั้นเย็น (ไม่เปรี้ยวจัด) ให้ลูกจิบระหว่างวัน
  3. จับลูกลุกเดินรอบบ้าน ชวนเล่นโยกย้ายร่างกายเล็ก ๆ น้อย ๆ
• ผลลัพธ์: วันที่ 5 ลูกถ่ายอุจจาระออกได้ไม่ยาก น้ำหนักค่อย ๆ ฟื้น

 

• • อยากรู้เรื่องพรีไบโอติกและโพรไบโอติกเสริมกัน อ่าน “บทบาทของ Probiotic ร่วมกับ Prebiotic”
  • หลังหายป่วยแล้ว ควรฟื้นฟูโภชนาการอย่างไร ดู “สายรักสุขภาพฟื้นฟูร่างกายหลังป่วยมือเท้าปาก”:

ภาพรวมมือเท้าปาก และรายละเอียด Eureko Mouth Spray/ Eureko Fructo ดูได้ใน ลูกเป็นมือเท้าปาก! ทำยังไงดี? วิธีดูแล + ตัวช่วยลดเจ็บปากแบบเห็นผล

สรุป

“ท้องผูก” เป็นปัญหาสำคัญที่เกิดบ่อยเมื่อเด็กป่วยเป็น “มือเท้าปาก” เพราะไม่อยากกินอาหารแข็ง ดื่มน้ำน้อย และเจ็บปากจนเครียด การจัดการเริ่มจากการให้เมนูอาหารอ่อนที่มีใยอาหาร เพิ่มปริมาณน้ำ ใช้ Eureko Fructo เป็นพรีไบโอติกเสริมเพื่อปรับสมดุลลำไส้ และหาเวลาให้ลูกขยับร่างกาย กระตุ้นการขับถ่าย

ถ้าจัดการได้ดี จะไม่เสี่ยงให้ลูกร้องไห้เพราะอึไม่ออกหลายวัน ส่งผลให้ร่างกายฟื้นตัวจากมือเท้าปากได้เร็วขึ้น และไม่เกิดปัญหาแทรกซ้อนอื่นในระบบขับถ่ายตามมาค่ะ